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Setembro amarelo - Seja um embaixador da vida! 

 

Em 2019 me envolvi diretamente com esse tema, fazendo palestras e orientações para estudantes de escolas do ensino fundamental, e desde então me sinto como psicóloga na obrigação de compartilhar o máximo possível o tema, para que chegue a informação onde tenha que chegar, e juntos possamos ser embaixadores da VIDA!

 

No Brasil foi estabelecido o mês de Setembro como o mês de prevenção ao suicídio, conhecido como ‘Setembro Amarelo’.

 

Ao abordar esse tema pretendo tratar os aspectos de informação/ conhecimento para prevenção ao suicídio, principalmente para a criança e o adolescente, portanto vamos lá....

 

O suicídio na maioria das vezes é a manifestação de uma DOR e um pedido de AJUDA. A pessoa não tem de fato a intenção de se suicidar, mas a dor que sente é tão grande que ela não consegue sozinha pedir e buscar ajuda. Saiba que: 90% dos casos de suicídio podem ser evitados.

 

Identificamos na literatura que as maiores incidências de tentativas de suicídio são por: solidão, perdas em geral(afetivas, materiais etc), doenças emocionais como por exemplo a depressão, mudanças hormonais repentinas, Bullying  e Cyberbullying, repetir de ano, tirar nota ruim, uso de drogas, abusos sofridos, excesso de tecnologia e relações virtuais.

 

Ao identificar uma situação de tentativa de suicídio é muito importante NÃO FAZER isso:

  • Realizar o julgamento da pessoa
  • Considerar que é frescura da pessoa
  • Achar que isso vai passar sem nenhuma intervenção, apoio ou tratamento
  • Considerar e taxar a pessoa de ‘ingrata’, pois não valoriza a vida que tem
  • Usar expressões do tipo: “Você não tem Deus na sua vida”, por isso age assim
  • Você é louco... covarde

 

IMPORTANTE: Transtorno mental não é frescura

 

Você deve estar se perguntando, mas como identificamos os sinais de alerta que realmente a pessoa precisa de ajuda:

  • Agressividade - do nada a pessoa muda seu comportamento passando a ser mais agressiva
  • Apresenta crises de choro sem motivo aparente
  • Ausências na escola
  • Mudanças de comportamento e postura
  • Queda no rendimento escolar
  • Isolamento social
  • Faz postagens depressivas nas redes sociais
  • Escreve cartas e bilhetes
  • Falas negativas e depreciativas: “eu não mereço viver”, “cansei dessa vida”, “quero dormir e não acordar mais”
  • E muito frequente nos dias de hoje a ‘automutilação’

 

 

Onde devo buscar ajuda para prevenir o suicídio (referência cidade de São Paulo):

  • CAPS e Unidades Básicas de Saúde (Saúde da família, Postos e Centros de Saúde).
  • UPA 24H, SAMU 192, Pronto Socorro e Hospitais
  • Centro de Valorização da Vida - 188 (ligação gratuita)
  • Faculdades com curso de psicologia

 

Dicas importante para prevenção do suicídio:

  • Converse com seus amigos
  • Faça meditação
  • Pratique atividade física
  • Participe de atividades artística e culturais
  • Faça trabalho voluntário
  • Tenha sonhos e projetos de vida

 

Lembre-se: “Ouvir é mais importante do que aconselhar”, simplesmente acolha e cuide daquela pessoa que está precisando, assim seremos juntos embaixadores da VIDA.

 

 

           Elaine Moraes -Consultora Qualitas